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眼睛是心灵的窗户，也是学习和生活的重要器官。暑假将至，又是一个用眼高峰，我们可以如何更爱护我们“心灵的窗户”呢？
户外活动能有效预防和控制近视。
☛中小学生应保证每天日间户外活动时间两小时以上；
☛学龄前儿童至少3小时日间户外活动。
所以家长要鼓励孩子积极参加以户外为主的玩乐活动或体育运动，培养其户外活动的兴趣哟。
☛非学习目的的电子产品时：
使用单次不超过15分钟，每天累计不超过1个小时。
为什么说暑假是近视防控的关键期？
暑假时间长、天气热，儿童青少年容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间室内近距离用眼等情况，易发生近视或近视程度加深。
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